Te składniki w koktajlach i smoothie prowadzą do utraty wagi. Takie połączenia pomogą najszybciej schudnąć

JOGURT I GRANOLA

Wystarczy wymieszać ulubiony jogurt, muesli i nasiona z łyżką proteinowego proszku roślinnego, aby uzyskać sycące śniadanie, które zapewni energię przez cały poranek.