Warsztaty skierowane były do uczestników projektu „Czerwony guzik życia". Ich celem była m.in. aktywacja społeczna i zdrowotna mieszkańców.
- Prowadzący warsztaty zwrócili uwagę by nie zapominać o regularnych badaniach oraz tak potrzebnym odpoczynku. Uczestnicy wydarzenia nie tylko z zaciekawieniem wysłuchali prelekcji, ale też aktywnie włączyli się we wspólne przygotowanie zdrowej przekąski - opisuje starosta Andrzej Rolla.
Jak podkreślają organizatorzy warto codziennie dbać o odpowiednią dietę, aktywność fizyczną, odstawić używki, znaleźć czas na sen i odpoczynek, nauczyć się radzić ze stresem i regularnie wykonywać badania profilaktyczne.
- Dzięki przestrzeganiu tych zasad zdrowego stylu życia można nie tylko poprawić ogólne samopoczucie, lecz także uniknąć rozwoju wielu chorób, takich jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia i wiele innych. Podczas spotkania zwrócona została także uwaga na temat prawidłowego przygotowywania posiłków - zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym oraz na jakie niedobory witaminowe są narażone osoby w podeszłym wieku - podkreślają organizatorzy.
9 ulubionych miejsc kleszczy w ciele
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
