Niedobór witamin

Biotyna, często nazywana witaminą B7 lub witaminą H to związek, który wpływa nie tylko na prawidłową strukturę włosów i paznokci, ale również wspomaga...

Witamina B2, czyli ryboflawina to ważny związek, który powszechnie występuje w żywności. Niestety, obróbka termiczna sprawia, że straty witamin z grupy B są...

Witamina K odgrywa wiele ważnych ról w organizmie, a przede wszystkim odpowiedzialna jest za prawidłową pracę układu krążenia i proces krzepnięcia krwi. Gdy jej...

Czy wiesz, co jest najlepszym źródłem witaminy K? Sprawdź, czym grozi jej niedobór u twojego dziecka.

Wszyscy, którym znudził się już klasyczny french manicure, tradycyjne czerwone lub beżowe paznokcie, może przyjść z ratunkiem styl boho. Choć zazwyczaj sięgamy...

Modne i efektowne paznokcie nie muszą być pomalowane na krzykliwe kolory i bogato zdobione. Trend na minimalizm i prostotę nie przemija dlatego clean girls...

Witamina B3 to jeden z niezbędnych składników do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niacyna odpowiada za prawidłową produkcję insuliny oraz hormonów...

Lipgloss nails to manicure inspirowany błyszczykiem do ust. Ten najgorętszy trend w branży beauty spodoba się wszystkim fankom minimalizmu. Świetnie będzie...

Indyk to niskokaloryczny i chudy rodzaj mięsa, który często gości na naszych stołach. Gulasz z indyka lub pieczony udziec z indyka są nie tylko smaczne, ale...

Paznokcie hybrydowe to manicure uzyskany za pomocą lakieru utrwalanego lampą UV lub typu LED. Ten zabieg bije rekordy popularności, bo jego efekty utrzymują się...

Czy zmiana pogody może wpływać na nasze samopoczucie? Okazuje się, że bardziej niż przypuszczamy. Choć meteopatia to nie choroba, a jedynie odczuwanie...

Szacuje się, że ponad 26 proc. populacji cierpi na migreny, przy czym trzy razy częściej dotykają one kobiet. W wielu przypadkach ciężko jest ustalić...

Czerwone sukienki, podobnie jak klasyczne „małe czarne”, nigdy nie wychodzą z mody. Właściwie dobrany fason i dobry gatunkowo materiał sprawią, że sukienka może...

Gdy nagle pojawia się ból zęba lub niestrawność, warto wykorzystać doświadczenie naszych babć i zastosować naturalne metody łagodzenia dolegliwości bólowych. W...

Olej rycynowy, który pozyskuje się z nasion rącznika, to cenny produkt do pielęgnacji urody, który stosowano tradycyjnie również jako środek przeciwbólowy i...

Paznokcie hybrydowe już od dłuższego czasu zastąpiły tradycyjny manicure. Popularność zdobyły dzięki trwałości, lakierom, które nie odpryskują, oraz temu, że...

Właściwa dieta, uzupełniona dodatkowo o witaminy A, D, E i C, wspiera odporność organizmu i wpływa na łagodniejszy przebieg choroby wirusowej – taką tezę...

Zimowe miesiące to najgorszy czas dla włosów. Ich kondycję osłabia mniej odżywcza dieta, suche powietrze i zmiany temperatury. Jeśli zaczęły intensywniej...

Szukasz pomysłu na paznokcie na karnawał? Sprawdź nasze propozycje i zachwyć wszystkich nie tylko kreacją, makijażem i fryzurą. Oto idealne inspiracje na...

Studniówka to dla wielu młodych osób jedna z najważniejszych imprez szkolnych. Nie tylko dlatego, że za 100 dni czeka ich egzamin dojrzałości, to okazja do...

Inhalacje na zatoki to jeden z domowych sposobów, który pomaga je oczyścić i złagodzić stan zapalny, a tym samym przeciwdziałać możliwym konsekwencjom zapalenia...

Marzysz o pięknych włosach i paznokciach? Musisz pamiętać o tym, żeby zadbać o nie przede wszystkim „od środka”. Nawet najlepsze kosmetyki nie zadziałają, jeśli...