W minioną niedzielę odbyła się inauguracja sezonu 2018/2019 kraśnickich morsów. Frekwencja była wysoka - do wody weszło ponad 30 osób.
- Podobnie jak w poprzednich latach dla wielu był to długo wyczekiwany moment po przerwie wakacyjnej. Gościliśmy również zaprzyjaźnionych morsów z Lublina - mówi Jarosław Toporowski.
Kąpiel rozpoczęła się wspólną rozgrzewką, która jest nieodłącznym elementem morsowania. Wejście bez niej do wody jest wykluczone.
Na koniec zorganizowano wspólny posiłek.
Chcesz zostać morsem?
Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z morsowaniem Kraśnicki Klub Morsów ma dla Ciebie kilka wskazówek przydatnych podczas zimnych kąpieli:
1. Przed wejściem do wody należy przeprowadzić rozgrzewkę (robimy ją wspólnie), która jest bardzo ważna przed morsowaniem. Nie jest wskazane by była zbyt intensywna. Najlepszy jest lekki trucht, przysiady, pajacyki itp.
2. Po rozgrzewce rozbieramy się i wchodzimy do wody – spokojnie, ale zdecydowanie. Dobrze jest mieć na nogach buty do chodzenia w wodzie, albo klapki. Dobra rada dla początkujących, nie moczymy rąk i głowy - przez to dłużej zachowamy ciepło mogąc być dłużej w wodzie.
3. Kąpiel trwa kilka minut (na początek może być kilka, kilkadziesiąt sekund) w zależności od swoich możliwości. Nie dopuszczamy do wychłodzenia organizmu.
4. Po wyjściu z wody należy się dobrze wytrzeć ręcznikiem i ubrać. Jeżeli ktoś chce może przeprowadzić delikatną rozgrzewkę lub napić się gorącej herbaty.
Lista rzeczy przydatnych podczas morsowania:
1. Strój kąpielowy lub kąpielówki.
2. Czapka i rękawiczki.
3. Ręcznik – najlepszy będzie jakiś większy, który ułatwi nam przebieranie (można również użyć do tego celu szlafrok, a nad zalewem do dyspozycji jest również kilka przebieralni z których można skorzystać).
4. Coś na czym będziemy mogli stanąć po wyjściu z wody: kawałek styropianu, ręcznik, karimata.
5. Buty do wody lub klapki.
Zobacz także:
Wspaniałe show Harlem Globetrotters w Tauron Arenie Kraków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?