Gdzie morsować w woj. lubelskim? Oto TOP najpopularniejszych miejsc do morsowania w naszym regionie

Katarzyna Puczyńska
Przejdź do galerii i zobacz, gdzie możesz przyłączyć się do morsowania. Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. fot. Kraśnicki Klub Morsów
Morsowanie to prawdziwy hit tej zimy! Zalety zdrowotne kąpieli w lodowatej wodzie dostrzega coraz więcej osób, a sprzyjająca, mroźna pogoda sprawia, że obecnie wielu mieszkańców naszego regionu postanawia spróbować swoich sił i dołączyć do tej praktyki. Gdzie można morsować w woj. lubelskim? Mamy dla Was TOP najlepszych miejsc! Sprawdź w naszej galerii. Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. 

Morsowanie to hit tej zimy!

Morsowanie polega na zanurzeniu lub krótkiej kąpiel w lodowatej wodzie jeziora, morza, rzeki albo innego zbiornika wodnego. Bardzo ważne, by na początku wykonać odpowiednią rozgrzewkę.

W tym roku zalety morsowania dostrzegło wiele osób, także znanych celebrytów. W mediach, na Facebooki i Instagramie wciąż pojawiają się kolejne zdjęcia z morsowania.

Morsuje m.in. Joanna Moro, Marta Chodorowska, Edyta Herbuś, Anna Powierza, Sonia Bohosiewicz i Anna Oberc.

Jakie są zalety morsowania?

Zdrowotne zalety kąpieli w zimnej wodzie są znane od dawna. Morsowanie m.in. zwieksza odpornośc na zimno, przyśpiesza przemianę materii, a także zwiększa wydolność układu sercowo-naczyniowego.

- Zimno daje efekt przeciwbólowy, łagodzi dolegliwości bez stosowania farmakoterapii. Wspomaga także leczenie urazów i kontuzji. Morsowanie wpływa na poprawę odporności, gdyż zimno stymuluje komórki układu immunologicznego, a przeciwobrzękowe działanie zimna sprawia, że tkanki w ich obrębie są lepiej dotlenione - mówi pan Mariusz, który od kilku lat jest aktywnym członkiem Kraśnickiego Klubu Morsów.

Warto dodać, że morsowanie poprawia ukrwienie skóry, co wpływa na lepszą kondycję i wygląd. Do tego działa przeciwdepresyjnie, redukuje poziom stresu, wpływa na poprawę nastroju i daje energii.

- Najważniejsza dla mnie jest w tym dobra zabawa, pozytywnie zakręceni ludzie, optymistycznie patrzący na życie, wszyscy weseli, uśmiechnięci - dodaje pan Mariusz.

Jak zacząć morsować?

Przed rozpoczęciem swojej przygody z morsowaniem warto zasięgnąć opinii naszego lekarza rodzinnego. Jeśli nie wskaże on żadnych przeciwskazań możemy zacząć przygotowania do zimowych kąpieli.

Jak to zrobić? Przeczytaj nasze wskazówki pod linkiem : TUTAJ

Gdzie morsować w woj. lubelskim?

W naszym regionie działa ok 20 klubów zrzeszających zwolenników morsowania. Spotykają się oni regularnie, w swoich okolicach, a także na wspólnych zlotach.

Morsować możemy m.in. w:

  • Zalew Zemborzycki
  • rzeka Bystrzyca
  • Zalew Kraśnicki
  • Zalew Janowski
  • Jezioro Białe, Okuninka
  • Zalew w Zamościu
  • Zalew Żółtańce
  • Zbiornik Majdan Zahorodyński
  • Wyspa Wisła w Stężycy
  • Jezioro Piaseczno

Przejdź do galerii i zobacz TOP najlepszych miejsc na morsowanie w województwie lubelskim.

Menedżer sportowy - zbawienie czy zło konieczne?

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie