Bezpieczne opalanie. Czym jest filtr UV i kiedy go stosować? Jaki filtr UV wybrać? Co jest najlepsze dla naszej skóry?

Jak mówi stare przysłowie: co za dużo, to niezdrowo. Tak samo jest z opalaniem i wystawianiem naszego ciała na działanie promieni słonecznych.

Do pozytywnych aspektów eskpozycji na promienie słoneczne możemy zaliczyć poprawienie nastroju, walkę ze stanami depresyjnymi oraz naturalną produkcję witaminy D3 w naszym organizmie. Jednak są też ciemne strony naszego opalania. Promieniowanie słoneczne w dużym stopniu przyczynia się do fotostarzenia się skóry i powstawania czerniaka - groźnego nowotworu, który atakuje naszą skórę. Dlatego tak ważne jest używanie filtrów UV podczas opalania.

Przyciemnianie się skóry, czyli pożądana opalenizna jest naturalną reakcją organizmu na działanie promieni słonecznych. Wskutek ekspozycji na słońce wytwarzana jest większa ilość melaniny - naturalnej ochrony przed słońcem. Osoby posiadające naturalnie ciemniejszą karnację i włosy posiadają w swoim organizmie więcej melaniny i opalają się na czekoladowy i oliwkowy kolor. Osoby o jasnej karnacji mają tej melaniny mniej i bardziej narażone są na niekorzystne działanie promieni słonecznych.

W wakacyjne dni, kiedy słońce jest długo na niebie i intensywnie praży należy przypomnieć sobie kilka zasad bezpiecznego opalania. Chociaż może słowo opalanie nie jest tutaj właściwe, bo o naszą skórę powinniśmy dbać nie tylko podczas długich kąpieli słonecznych, ale także podczas wyjść na spacer i każdej ekspozycji na słońce. Aby poznać zasady bezpiecznego opalania i dbania o to by nasza skóra była piękna i młoda oraz jakie panują mity na temat opalania, zobacz przygotowany przez nas poradnik. Kliknij w przycisk „zobacz galerię” i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.