MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Śniadanie: 1 jabłko, 1 kromka chleba pełnoziarnistego...
fot. Davor Nisevic/unsplash.com

5-dniowa dieta jabłkowa to szybka kuracja wyszczuplająca. Ile się chudnie, jedząc głównie jabłka? Zobacz jadłospis i efekty

Dzień 3. diety jabłkowej

Śniadanie: 1 jabłko, 1 kromka chleba pełnoziarnistego chleba, 1 jajko na miękko.
Lunch: sałatka (1 jabłko, 1/2 szkl. ugotowanej cieciorki, 1 pomidor, 1/2 ogórka, 1/4 cebuli, świeża mięta, sól i pieprz).
Przekąska: 1 szkl. jogurtu 0% tł.
Obiad-kolacja: 1 jabłko i zupa z soczewicy (2 marchewki, 1 pietruszka, 1/4 selera, 1/3 szkl. suchej soczewicy) lub sałatka (1 jabłko, 1 plaster pieczonej piersi indyka, 1 marchewki, 1/2 brokułu na parze) + sos (po 1 łyżce: oliwy, musztardy Dijon i łyżki octu winnego, sól i pieprz).

Zobacz również

Nowy starosta w powiecie wielickim, został nim Roman Ptak, były burmistrz Niepołomic

Nowy starosta w powiecie wielickim, został nim Roman Ptak, były burmistrz Niepołomic

Nowy starosta w powiecie wielickim, został nim Roman Ptak, były burmistrz Niepołomic

Nowy starosta w powiecie wielickim, został nim Roman Ptak, były burmistrz Niepołomic

Polecamy

Zamek Księcia Henryka to perła Karkonoszy. Odwiedź go, zanim pojawią się tłumy

Zamek Księcia Henryka to perła Karkonoszy. Odwiedź go, zanim pojawią się tłumy

Wiadomo ile będzie zarabiał prezydent Zamościa. Zaprzysiężono także dwoje radnych

Wiadomo ile będzie zarabiał prezydent Zamościa. Zaprzysiężono także dwoje radnych

Odpowie za zabójstwo i gwałt z 1989 roku. Sąd Apelacyjny utrzymał wyrok

Odpowie za zabójstwo i gwałt z 1989 roku. Sąd Apelacyjny utrzymał wyrok