Czy rower elektryczny jest lepszy dla zdrowia niż ten tradycyjny?
Jazda na rowerze to doskonała forma spędzania wolnego czasu i poprawy własnej kondycji, a w końcu sposób na ekologiczny środek transportu, dzięki któremu...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Miłośnicy spacerów z kijkami maszerowali po Kraśniku
W niedzielę (24 kwietnia) miłośnicy spacerów z kijkami maszerowali po Kraśniku. Nordicowcy przybyli również z innych województw.
Na wypadek, na dziecko, na policjanta. Oszuści wyłudzili tak ponad 200 tys. zł
Te „historyjki” posłużyły ostatnio oszustom do wyłudzenia od mieszkańców Lubelszczyzny łącznie ponad 200 tysięcy złotych. Sprawcy niezmiennie podają się w nich...
Kraśniccy seniorzy wspólnie z urzędem miasta czekają na Wielkanoc
Święta tuż za rogiem. W związku z tym przedstawiciele urzędu miasta Kraśnik, spotkali się z seniorami by wspólnie oczekiwać na Wielkanoc.
Kraśnik zaprasza na spacer. Weź udział w zajęciach nordic walking
Dla fanów maszerowania z kijami miasto przygotowało zajęcia nordic walking. W zajęciach mogą brać udział zaawansowani jak i początkujący.
Janowski Ośrodek Kultury zaprasza wszystkich chętnych na naukę gry w szachy
Janowski Ośrodek Kultury organizuje naukę w gry w szachy w dwóch kategoriach: dla początkujących oraz zaawansowanych, którzy chcą się podszkolić.
Zadbaj o kondycję i zapisz się na zajęcia. Wystarczy mata, ręcznik i woda
Do udziału w zajęciach zapraszają Wojciech Wilk burmistrz Kraśnika oraz organizator cyklu - Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kraśniku. Zobacz co w...
Jak wygląda karnawał u janowskich emerytów w 2022 roku?
W tym roku karnawał u emerytów ograniczył się do 3 spotkań, były to: Świętowanie ponad 80-letnich urodzin u jednej z seniorek oraz dwa wieczorki taneczne w...
Dzień Babci i Dzień Dziadka [NAJLEPSZE MEMY]
DZIEŃ BABCI I DZIADKA. 21 stycznia obchodzimy Dzień Babci, 22 stycznia - Dzień Dziadka. Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka przygotowaliśmy dla Was przegląd...
Święty Mikołaj odwiedził kraśnicki DPS
W tym roku mikołajki były wyjątkowym dniem nie tylko dla najmłodszych, ale i dla starszych. 6 grudnia Święty Mikołaj odwiedził kraśnicki Dom Pomocy Społecznej....
Andrzejki 2021 w Kraśniku. Jak bawili się seniorzy? Mamy galerię
Ostatni weekend listopada nie był zwykłym dniem dla kraśnickich seniorów. Dla najstarszych mieszkańców zorganizowano Andrzejki w klubie przy ul. Sikorskiego. W...
Klub seniora w gminie Urzędów już otwarty
W ramach projektu „Seniorzy w akcji. Klub seniora w Gminie Urzędów” zrealizowanego przez Gminę Urzędów oraz Europejską Fundacją Inicjatyw w Lublinie, starsi...
Starsza kobieta okradała seniorów. 63-latka został zatrzymana pod Warszawą
Policjanci zatrzymali 63-letnią mieszkankę gminy Marki (woj. mazowieckie). Według policyjnych ustaleń, kobieta, podszywając się pod pracownika administracji,...
Być seniorem? Tylko w Kraśniku
20 października obchodzony jest Europejski Dzień Seniora, a seniorzy to bez cienia wątpliwości ważna część społeczności Kraśnika. Ich aktywność jest doskonałym...
Kobieta przywłaszczyła sobie portfel. Wypłaciła 1,5 tys. zł z konta 76-latka
42-letnia kobieta przywłaszczyła zgubiony przez starszego mężczyznę portfel. Przy użyciu karty wypłaciła należące do niego oszczędności. Została zatrzymana...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
W tych miejscach Kraśnika może być niebezpiecznie. Zwłaszcza po zmroku!
Mieszkańcy Kraśnika niektóre rejony miasta uznają za bardziej niebezpieczne od innych. Dlaczego? Występują nawet w centrum. Są tam spotykane zagrożenia, które...
„Czerwony Autobus” wyjechał na drogi powiatu kraśnickiego
W poniedziałek (14 czerwca) podopieczni Domu Pomocy Społecznej w Popkowicach wzięli udział w wycieczce krajoznawczej po powiecie kraśnickim. „Czerwony Autobus”...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Adwokat
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Wypożyczalnia samochodów
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna