Spożywane w nadmiernych ilościach węglowodany, tłuszcze i substancje zawarte w przetworzonych produktach przyspieszają proces starzenia się skóry. Dzięki odpowiedniej diecie, możemy jednak na dłużej utrzymać młody wygląd. Podstawą jest dieta bogata w warzywa i owoce. Są one źródłem witamin i antyoksydantów neutralizujących wolne rodniki, które przyspieszają tworzenie się zmarszczek. Pozytywny wpływ na cerę mają kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte np. w siemieniu lnianym i łososiu oraz probiotyki, które znajdziemy w jogurtach.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Wsparcie redakcyjne od:
Grupę krwi u człowieka można zmienić, to przełom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?